Siamo sempre alla ricerca di modi per migliorare la nostra vita e il nostro benessere, ma spesso ci dimentichiamo del potere positivo che gli animali domestici possono avere su di noi. In particolare, i cani sono noti per la loro capacità di portare gioia e felicità nella vita delle persone.

Ma non è solo una questione di emozioni: gli studi dimostrano che possedere un cane può avere un impatto positivo sulla nostra salute fisica e mentale. Quindi, se stai valutando di aggiungere un cucciolo alla tua vita, o se ne hai già uno a casa, continua a leggere per scoprire tutti i motivi per cui possedere un cane fa bene e migliora la nostra vita.

Compagnia

Il rapporto tra un cucciolo e il suo proprietario va ben oltre il semplice legame di padronanza, è una connessione profonda e speciale che spesso si traduce in lunghe conversazioni e momenti di pura felicità. Ma non è solo questo il valore aggiunto di avere un amico a quattro zampe: uno studio di BMC Public Health ha dimostrato che il possesso di un cane può avere effetti positivi sul benessere mentale e ridurre la sensazione di solitudine. Inoltre, i cuccioli rappresentano un’ottima opportunità per socializzare e fare nuove conoscenze: uno studio di Harvard ha riscontrato che i proprietari di cani hanno il 60% di probabilità in più di incontrare nuove persone rispetto a chi non ha animali domestici!

Benessere psicologico

Non c’è niente di più rassicurante di un cane con la sua allegria contagiosa e la goffaggine irresistibile. Giochi e interazioni con i cuccioli di qualsiasi età possono avere un impatto positivo sull’umore e ridurre i sentimenti di stress e ansia. Anche solo accarezzare il loro pelo morbido o fare qualche grattino sulla pancia può innescare la produzione di serotonina, l’ormone del benessere. E non è tutto: fissare negli occhi il tuo cucciolo può aumentare i livelli di ossitocina, con un effetto benefico sulla felicità e sul benessere. Proprio per questi motivi, la Pet Therapy sta diventando sempre più diffusa: cani (e altri animali) vengono utilizzati in situazioni di assistenza come ospedali e strutture per anziani, per aiutare le persone a sentirsi meglio e a superare momenti difficili.

Salute fisica

L’esercizio fisico è importante non solo per la salute fisica, ma anche per quella mentale dei nostri cuccioli. Infatti, uscire di casa e fare una passeggiata o giocare al parco può stimolare la loro mente e aiutarli a sentirsi più felici. Inoltre, stabilire una routine di esercizi con il tuo cucciolo può portare a numerosi benefici per la salute, come la riduzione della pressione sanguigna, dei livelli di colesterolo e dei trigliceridi. Uno studio ha addirittura rilevato che i proprietari di cani hanno quasi quattro volte in più probabilità di raggiungere gli obiettivi di esercizio raccomandati rispetto a quelli senza cucciolo.

Ma non è solo la salute fisica del tuo cucciolo che ne trae beneficio dall’esercizio fisico. Anche il tuo sistema immunitario può trarre vantaggio dall’essere in compagnia di un animale domestico. Infatti, studi hanno dimostrato che avere un animale domestico può migliorare il tuo sistema immunitario, aumentando la produzione di anticorpi. Inoltre, i bambini le cui madri hanno interagito con amici pelosi durante la gravidanza sono meno sensibili agli allergeni e hanno un rischio inferiore di sviluppare asma grave.